暴露，胖妞变美女，晒晒我的减肥经验，一个月减肥20斤！  在我减肥之前，最胖时140斤，经过一段比较长时间的摸爬打滚之后，总算把肥胖的身材给瘦下去了。我觉得减肥必须要有目标，同时在不断尝试中分总结经验，哪些可取哪些不可取。因此，根据小女将近一年的 减肥经历，我小小总结了4条经验，JMS不看就是损失！ 查看更多JMS瘦身经验谈先上一张兔兔减肥前后的图，效果是否惊人JMS自己说吧！ 
是不是难以想象，减肥前后简直就完全不是一个人了嘛！ 好了，看完PP，咱进入正题。 减肥经验一：节食不可取 这个方法呢，减肥的筒子们应该没有人没试过吧！要我说，没试过的算你聪明！别看大家一窝蜂的都跑去节食，事实上真正靠节食减肥成功的有几个？节食这种方法，硬逼着自己不吃东西，忍得了一时忍不了一世，就算让你瘦下了也损害了原本健康的肠胃，还不保证不反弹，得不偿失！因此我强烈建议大家在保持正常饮食的情况下实现减肥！ 达人推荐不节食也能健康减肥的产品我也节食过一段时间，这个还是我当时吃的最多的西洋菜炒菇片，辛酸回忆拍照留念。 减肥经验二：运动作辅助 节食和运动就像俩兄弟，基本上是焦不离孟，孟不离焦。虽然说我很不赞同节食减肥，但是对运动对于身体整体的体质状况都有很正面的作用，只是利用运动减肥的话，减肥速度也是奇慢无比，如果你没有花上一年两年连续运动的耐心根本不用指望能有个健美身材。所以想要快速减肥的懒MM，你还是老老实实把运动减肥当辅助，看看能不能找到什么专业点的 减肥产品来帮助减肥才是在正事。 运动是辅助，达人推荐快速健康瘦身成功的减肥保健品 减肥tips三：减肥产品要慎用 除了运动减肥，节食减肥，用减肥产品也是减肥的一大主流。我也尝试过一些产品，说起这段回忆也是一件伤心事！用过的DD很多，真正有 减肥效果的很少，有一些甚至还副作用超大！去年下半年的时候，有一次我逛街的时候看到个说局部瘦腿的减肥药，屁颠屁颠的就买了回来。可是呢，刚吃了三天我就感觉嘴里有味、心跳加速、睡不着觉，还打咯，天呐，超级尴尬！不过最杯具在后头，本来最令我骄傲的胸部，开始缩水了，呜呜~为什么该减的地方不减，不该减的地方你狂减？为甚么为甚麽？ 哪种产品无副作用效果又好！ 减肥有风险，选产品需谨慎！ 减肥经验四：天然成分减肥产品是首选 用减肥产品的时候虽然是遭遇了很多波折的啦，不过说起来到最后帮我减肥成功的还是减肥产品。当时用过一些DD之后，我就有一个认识：减肥药减肥快，但是改不了的副作用大，而且减后会反弹；目前让我觉得比较放心的是无副作用的减肥药，因为成分是纯植物的，没有任何药物的添加，对身体没有副作用影响。 查看网友推荐的健康瘦身产品 在这里我推荐一款我用着很有效果的产品，叫卡美娜左旋肉碱。它是通过给人体增加一种自动燃烧脂肪的酶来实现减肥的，这种物质能促进脂肪新陈代谢，让肥胖的人在不知不觉中减掉肉肉。我感觉这个减肥原理挺科学的，所以当时立马就败了回来，下面详细说说我的一些使用感受吧！ 了解更多关于左旋肉碱的减肥原理查看更多关于左旋肉碱的相关信息网上买东西的时候可千万得注意防伪才行。产品是胶囊，服用方便，没有任何副作用，喝着也挺让人放心的。左旋服用了大概一周吧，有朋友说我“看起来瘦了”，当即去称体重，居然瘦了4斤，哈哈，一个月能减15斤！ 湖南卫视推荐左旋肉碱视频！ 话说减肥初见成效，后续效果越发明显，左旋肉碱一个疗程下来，我腰上的和大腿的，还有臀部就缩小了一圈，特别是腰上面，那一大坨肉呀，啧啧…总算是慢慢的远离我了！ 强烈推荐：快速扫除赘肉的方法 说实话，我建议大家在买产品的时候注意看清楚产品成分是不是够天然，毕竟 天然的成分用起来也放心点~同时也推荐大家可以试试卡美娜左旋肉碱这个东东，也要看他是否有香港正印商标，毕竟我的亲身经验放在这里不是！ 查看更多JMS左旋肉碱使用心得！链接推荐：左旋肉碱正品官方网站（我就是在这里买滴~） | 
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发表于 2011-3-29 23:48:19
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