可乐荤菜别多吃 当心它们“刮骨水”

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市民小夏走楼梯一脚采空导致骨折，医院拍片显示，小夏的骨密度比同年龄人低很多。医生一问小夏的饮食方式就找到了原因，原来他长期喝可乐等碳酸饮料，还常喝咖啡，又不喜欢吃蔬菜，这些因素正是导致他骨密度低的原因。二院风湿科主任任天丽说，一些生活习惯不良的人年纪轻轻就患上了骨质疏松症，需及时改变生活习惯。
　　骨质疏松人群年轻化
　　小夏今年才30岁，在外人眼里是个挺健康的阳光小伙。昨天，他在单位走楼梯时，突然摔坏了脚，到医院一检查是骨折。让小夏郁闷的是，医生告诉他，他的骨密度比正常人低不少，再不注意就会有骨质疏松危险。“我只听说老年人有这病，怎么年轻人也会患上？”医生询问了小夏平时最喜欢吃的东西，“可乐等碳酸饮料、咖啡还有各种肉类。”听了小夏的回答，医生说找到了原因。
　　任天丽说，骨质疏松症大多是女性绝经后5-10年内或男性70岁以上人群中所发生的原发性疾病。不过，近来门诊上也遇到了年轻患者，这些患者都是在拍片后发现骨密度低来就诊的。很多年轻人爱喝碳酸饮料，一口渴就把碳酸饮料当开水喝，加上体育锻炼不多，时间一长，就成为骨质疏松患者。“碳酸饮料、咖啡和肉类，尽量要少吃，这些食品可是民间所说的‘刮骨水食品’”，江原医院骨质疏松科主任叶万忠解释道，因为这些食品会把骨头中的钙一起带走。之前遇到一名卖牛肉的老板患该病，询问下来原来该患者天天吃大量牛肉。
　　老年人补钙光吃钙片没用
　　市民陈女士今年55岁，听说老年人易患骨质疏松，她就每天吃钙片。不过，叶万忠说，光吃钙片对于老年人来说是不能很好预防骨质疏松的，而是要配合抗骨质疏松药物和活性维生素D一起吃，才能起到预防骨质疏松。老年人不要随意吃钙片，应在医生的指导下配合其他药物一起吃。
　　除了吃钙片预防骨质疏松外，很多老年人也养成了吃牛奶的习惯。不过，叶万忠说，如果有眼疾的老年人就不要喝牛奶，因为不少人群有乳糖不耐受，牛奶中含乳糖，会影响眼球的健康。所以建议有眼疾的老年人应改喝酸奶。葡萄糖酸锌口服液招商

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